هل الدهون فعلا مضرة بصحة الأطفال؟ نبيل العياشي يوضح في “صباحيات”

2



هل ينبغي أن نبعد الدهون عن تغذية الأطفال؟. الجواب هو لا، لأن الدهون تعتبر مصدرا مهما للطاقة بالنسبة للأطفال شريطة ألا تكون دهونا غير صحية كالزيوت المهدرجة، ذلك أن الأغذية التي تحتوي على الدهون تمد الجسم بمجموعة من الفيتامينات على رأسها فيتامين A وD وE وK.

الاختصاصي في التغذية نبيل العياشي يقول إن إبعاد الدهون عن تغذية الأطفال هي فكرة خاطئة، وأنه عندما تتم إزالة الدهون، يكون التوجه نحو خانة السكريات.

ومن جهة أخرى، لا يمكن أن نربط السمنة بالدهون فقط، ولكن، عندما نتحدث عن السمنة، فإننا نبحث عن مجموع السعرات الحرارية التي نستهلكها طيلة اليوم. المزيد من المعلومات والنصائح حول تغدية صحية ومتوازية لأطفالنا، يقدمها نبيل العياشي في الفيديو التالي.





المصدر

التعليقات مغلقة.


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/cpanel/php/sessions/ea-php72) in Unknown on line 0